Font size: +
Wah! Ternyata Tiga Olahraga Murah Meriah Ini Bisa Mengecilkan Perut Lho! Erva Wallpaper

Wah! Ternyata Tiga Olahraga Murah Meriah Ini Bisa Mengecilkan Perut Lho!

SCROOLIN.COM – Punya perut buncit sering buat tidak percaya diri. Mengenakan pakaian pun jadi tidak nyaman, salah pilih sedikit penampilan jadi aneh.

Makanya wajar saja kalau perut buncit dianggap masalah bagi kebanyakan orang. Ada yang diet habis-habisan agar ukuran perut mengecil, ada juga yang rela memasang stagen seharian agar bagian perut tidak terlalu menonjol. Tapi paling banyak orang pasrah dengan keadaan buncit, mencoba menerima kenyataan tapi tetap saja tidak berani berekspresi dalam berpakaian. Ukuran lingkar perut bisa membuat hari-hari jadi semeraut.


Sudah menjalani berbagai jenis diet, minum bermacam-macam obat, bahkan mencoba aneka alat pengecil perut yang diikat tapi buncit tetap tidak mau minggat. Kalau kamu satu di antara orang-orang tersebut, jangan putus asa dulu. Ada lho hal mudah yang bisa kamu lakukan untuk mengecilkan perut, yaitu olahraga.

Kamu tidak perlu memikirkan olahraga yang berat dan membutuhkan banyak pengeluaran karena olahraga untuk mengecilkan perut ini sangat mudah dan murah. Bahkan bisa kamu lakukan di halaman rumah, di akhir bulan meski uangmu sedang seret-seretnya.


1. 
Lari


Jenis olahraga paling mudah dan murah yang bisa dilakukan semua orang. FYI, berdasarkan penelitian, hanya dengan berlari selama 30 menit, seseorang sudah berhasil membakar 374 kalori di tubuh. Karena itu lari bisa kamu lakukan untuk mengecilkan ukuran perutmu. Olahraga satu ini memang sangat dianjurkan untuk siapa saja yang sedang melakukan program penurunan berat badan. Lari bisa dilakukan di mana saja, baik itu di tepi jalan, di lapangan, di dalam ruangan maupun di atas treadmill.


2. 
Hulahop 


Olahraga untuk mengecilkan perut berikutnya adalah hulahop. Olahraga yang sering dimainkan sewaktu kecil ini ampuh juga untuk membakar kalori. 


3. Lompat Tali 


Sama seperti hulahop yang sering dimainkan sewaktu kecil, lompat tali juga merupakan permainan yang akrab dengan anak kecil. Ternyata permainan sederhana ini bisa juga kamu mainkan untuk mengecilkan ukuran perut. Karena gerakan-gerakan yang dilakukan dalam permainan ini bisa membakar banyak kalori dalam tubuhmu.

Nah! Tiga jenis olahraga murah meriah ini bisa kamu lakukan untuk mengecilkan ukuran perut. Luangkan waktumu untuk melakukannya secara rutin, dan atur pola makanmu agar usahamu tidak sia-sia. Siap-siap ucapkan selamat tinggal pada perut buncit.

Tampil Sporty dengan Wide Leg Jeans
Tips Membuat Kutek Jadi Tahan Lama dengan Cuka

Related Posts